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Sii fiero della tua Bocca! E tu come tratti i tuoi denti?

Riesci a valorizzarli come meriterebbero? I nostri consigli per prendertene cura:

Segui un’alimentazione corretta
Una dieta ricca di frutta e verdura è un toccasana per tutto il corpo…anche per la bocca! Via libera quindi a noci, fagioli, lenticchie, verdure a foglia verde, crostacei, latte, yogurt, semi.
Il migliore? La noce che contiene ben 7 minerali ossia rame, calcio, ferro, magnesio, zinco, selenio e fosforo.
Meglio evitare cibi zuccherati, oppure assumerli quando si è sicuri di potersi lavare i denti subito dopo.

 

l numero perfetto è 3! (per lavarsi i denti ogni giorno)
I batteri si moltiplicano nella nostra bocca a causa dei residui di cibo, per questo mezz’ora è il tempo ideale da far trascorrere dopo i pasti, prima di lavarsi i denti.
Soprattutto se abbiamo mangiato cibi acidi (pomodori, agrumi, yogurt, etc) si consiglia di aspettare almeno 30 minuti prima del lavaggio per evitare che lo spazzolino lesione la superficie dello smalto, temporaneamente demineralizzata dagli attacchi chimici delle sostanze acide.

Visita periodicamente il tuo dentista 
Per monitorare la salute orale in modo ottimale e stare tranquilli, è fondamentale associare all’igiene casalinga quella professionale, anche le visite odontoiatriche periodiche.
Lo specialista, grazie alla sua competenza e ai dispositivi all’avanguardia di cui è dotato, può effettuare controlli accurati e approfonditi aiutandoti a prevenire e curare per tempo.